평상시 손가락 사용을 많이 하는 직업을 갖고 있거나 스마트폰과 컴퓨터를 자주 사용하는 분들에게 흔히 발생하는 손가락 질환이 있다. 바로 방아쇠수지 증후군이라고 할 수 있다. 방아쇠수지 증후군은 손가락 마디를 움직일 수 있게 도와주는 근육에 염증이 발생하여 손가락을 움직일때 소리가 나거나 통증이 발생하는 특징이 있다. 손가락을 구부렸다 피는 동작이 힘들고, "딱"하는 소리가와 동시에 뭔가에 걸린 듯한 느낌이 든다. 또한 엄지와 약지 부위에 증상이 심하고, 부종이 생기면서 손가락이 구부러진 상태로 경직되곤 한다. 아침만 되면 증상이 더

스마트폰이나 태블릿PC와 같은 전자기기를 사용할 때 주로 고개를 앞으로 숙이고 사용하면서 경추와 어깨 주변 근육의 긴장감이 유발된다. 이로 인해 뒷목과 어깨 통증을 느끼는 거북목 환자가 급증하고 있다. 경추는 머리의 무게를 유연하게 지탱하기 위해 알파벳 C자 모양의 커브 형태로 이루어져 있는데, 나쁜 자세 습관으로 점차 일자 형태로 변형되면서 거북목증후군을 유발한다. 최근 비대면 시대에 접어들면서 장시간 구부정한 자세로 앉아있는 청년층에게 흔히 발병된다. 거북목 증후군은 잘못된 자세의 대표적인 원인으로 찾아올 수 있다. 그 자세로

코로나19 시대에 국면하면서 우리는 일상생활에 크고 작은 변화들이 찾아왔는데, 그 중 가장 답답한 것은 바깥활동이 자제된 것이 아닐까 싶다. 이 때문에 운동량 또한 줄어들고 있는데, 회사원 김모씨는 회사에 출근하지 않고 재택근무로 업무를 진행하면서 침대에 일어나 몇 발자국 떨어진 책상으로 출근한다. 점점 시간이 지날수록 어깨와 허리, 골반 등 몸 이곳저곳에서 통증을 느끼며, 업무의 집중도 현저히 떨어져 지장을 초래하고 있다. 오랜 시간 책상에 앉아 업무에 집중하다 보면 무의식중에 잘못된 자세를 취하게 되는데, 이로써 척추뼈가 변형되

겨울철 날이 추워지면 자연스럽게 우리 몸 근육과 관절들이 굳어지기 쉽다. 송파구 잠실에 거주하는 김모씨(35)는 최근 아침에 일어날 때 허리가 뻣뻣해지면서 통증을 느끼는 날이 많아지고, 수면 중에도 허리가 아파 숙면을 취하지 못하는 날이 많았다. 임시로 일단, 파스를 붙여가며 버텨봤지만, 통증이 가라앉지 않았고 심해지는 것 같아 인근 정형외과를 찾아갔다. 최근 실내 활동이 많아지면서 운동량이 감소하여 느끼는 가벼운 허리 통증이겠지 생각했지만 진단 결과, 강직성척추염이라는 생소한 이야기를 들었다. 강직성척추염은 척추에 생긴 염증으로

우리에게 평생 숙제와도 같은 '다이어트' 하지만, 언제 해도 쉽지 않은 게 사실이다. 더군다나 지금처럼 날씨가 추워지면 길거리에서 따뜻하고 맛있는 음식들이 즐비해 유혹을 뿌리치기 힘들며 우리 몸은 체온을 유지하기 위해 식사량이 증가하게 된다. 이로 인해 겨울은 여름에 열심히 감량했던 몸무게가 제자리를 찾아 돌아오거나 그보다 더 증가하는 요요현상을 맞이하기 쉬운 시기이다.다시 늘어난 체중을 줄이기 위해 무분별하게 원푸드 다이어트 또는 식사량을 줄이는 식이요법과 다이어트 보조제를 남용하는 사람이 많은데, 자신의 몸 상태를

주머니에서 손을 꺼내기 싫고 발이 매우 차가워 양말 2개를 겹쳐 신을까라는 생각까지 드는 겨울이 찾아왔는데, 이런 계절에 아프기까지 하면 서러움이 이루 말할 수 없다. 겨울이 찾아오면 손과 발이 시려와 고통을 느끼는 사람들이 많아지는데, 수족냉증 환자라면 고통이 더욱 크게 느껴진다.수족냉증이란 일반 사람들이 추위를 느끼지 않는 계절과 온도에도 손과 발이 참기 힘들 정도의 추위를 느끼며 지나치게 차가운 상태를 말하는데, 때에 따라 무릎이 시리거나 아랫배 등 다른 신체에서도 냉기를 함께 느끼기도 한다. 주로 남성보다 호르몬에 민감한 여

부산에서 직장을 다니는 김씨는 하루평균 6시간 이상을 컴퓨터와 씨름한다. 퇴근 후에는 스마트폰으로 영화도 보고, 게임을 하면서 평소 바르지 못한 자세습관 때문에 목과 어깨의 뻐근함은 물론 허리통증까지 갖고 있었다. 그러던 어느날 평소와는 다른 극심한 통증을 느껴, 반차를 내고 회사 근처 통증의학과에 가서 진단을 받았다. 결과는 거북목증후군이었다. 평소 자세가 문제였다는 것을 안 김씨는 자책했다. 스마트폰과 컴퓨터는 우리의 생활을 편안하게 만들어준 고마운 IT기기다. 잘 만 사용 한다면야 문제가 없지만, 만약 사용할 때 바르지 못한

아침저녁으로 바람이 쌀쌀하게 불면서 찬 바람에 노출 되기 쉬운 계절이 찾아왔다. 만약 출산을 겪은 산모라면 겨울 추위를 각별히 조심해야 한다. 출산의 기쁨도 잠시, 여성의 몸은 출산으로 인해 큰 변화가 찾아오고 몸이 약해져 이곳저곳 안 아픈 곳이 없게 된다. 지금 같은 계절에 출산을 했다면 찬 기운 맞을 확률이 높아 뼈마디가 시리고 많은 고통을 동반하는 산후풍이 찾아올 수 있어 더욱 주의가 필요하다.원래 몸이 허약했던 사람뿐만 아니라 출산 시 제왕 절개 수술을 진행해 출혈이 많았던 산모, 임신 중 입덧이 심해 영양의 불균형으로 몸이

온도가 뚝 떨어지고 찬바람이 불기 시작하면 나도 모르게 몸을 잔뜩 웅크리게 되어 목과 어깨에 통증이 찾아오게 된다. 특히 날씨가 추워지면 근육이 수축하면서 관절들이 뻣뻣해져 피로감과 통증을 더 잘 느낄 수 있게 된다. 개인의 건강 상태에 따라 다양한 반응을 일으킬 수 있는 관절 통증은 평소 근육이나 힘줄, 뼈와 관련된 신경에 미세한 손상이 있다면 더욱 기능 저하가 나타날 가능성이 높아 주의가 필요하다. 한 예로 얼마전 송파구에 거주 중인 임모씨(44세 직장인)의 경우 코로나19 바이러스의 여파로 재택근무를 한지 2개월 째로 접어들게

드라이브하기 좋은 계절이 찾아오면서 단풍 구경을 하기 위해 떠나는 차량들이 늘어나고 있다. 운전하는 일이 많아질수록 예기치 못한 사고량도 증가하기 마련인데, 운전은 내가 아무리 안전하게 한다 해도 뒤차의 졸음운전이나 갑작스러운 끼어들기 등으로 사고가 언제든지 일어날 수 있다.최모씨는 주말을 맞아 단풍 구경을 가기위해 여자친구를 데리러 가려고 운전대를 잡았다. 늘 그렇듯 규정속도를 준수하며 운전하는데 여자친구 집에 도착할 무렵 갑자기 뒤에서 꽝 하는 소리와 함께 목이 앞뒤로 꺾이는 충격을 받았다. 하지만 언뜻 보기에 외상도 없고 별다

나이가 들면서 몸 이곳저곳이 아픈 것을 사람들은 자연스럽고 당연하게 생각한다. 하지만 몸이 아픈 것을 자연스럽게 여겨서는 안 된다. 쇠로 만들어진 기계도 오래 쓰면 기름칠을 하듯 우리 몸도 나이가 들수록 중요하게 여기고 꾸준한 관리가 필요하다. 노화를 알리는 신체적 신호는 매우 다양하게 나타나는데, 그중 노년층을 가장 괴롭히는 질환은 퇴행성 관절염이 아닐까 싶다. 퇴행성 관절염은 관절을 보호하고 있는 연골이 노화로 인해 손상되면서 제 역할을 하지 못하고 통증이 발생되는 것이다. 연골과 인대 등으로 이루어진 관절은 우리가 살면서 몸을

오랜시간 일어선 자세로 일하는 판매직 이모씨(35세)는 항상 허리통증과 다리부종/저림을 참고 지냈는데, 갑자기 날씨가 추워지면서 참을 수 없는 통증이 시작되어 결국 근처 정형외과를 방문하게 되었다. 이씨는 X-레이 검사, 초음파 검사를 하며 정밀한 상담을 병행한 결과, 디스크 초기증상인 것으로 진단을 받게 되어 여러가지 비수술 치료를 진행하기로 결정했다. 허리디스크는 척추의 뼈와 뼈 사이에 있는 구조물인 디스크(추간판)가 제자리에서 이탈하게 되면서 통증을 일으키는 척추질환이다. 이 디스크는 충격이 가해졌을 때 완충역할을 하게되고 움

이제 중학교에 올라가는 초등학생 자녀를 둔 학부모 김모씨는 걱정이 생겼다. 최근 코로나19로 바깥활동이 자제되어, 학교 수업을 집에서 듣는 자녀를 보살피고 있는데, 아이가 좀처럼 학습에 집중을 못 하기 때문이다. 이유를 물어보니 책상에 1시간만 앉아있어도 허리가 아프다고 말했다. 학습을 서둘러 마무리 시킨 후 집 근처 한의원에 찾아갔는데, 진단 결과 척추측만증 이야기를 들었다.최근 이와 같은 통증을 겪어 한의원을 찾는 학생들의 연령대 다양하고 꾸준히 늘고 있다. 학생들 학업에 공공의 적으로 떠오르는 질환으로 척추가 곡선 형태로 휘어

직장인 최모씨는 줄어들지 않는 코로나19 바이러스 사태로 인해 재택 근무가 시작되어 눈 뜨고 일어나 3분만에 출근을 했다. 짧은 출근시간의 기쁨도 잠시 최모씨는 목에 느껴지는 통증때문에 책상에 앉아있기가 힘들었다. 최근 줄어든 활동량 때문인지 파스를 붙여도 나아지지 않아 걱정되어 바로 근처 정형외과를 찾았는데 목디스크라는 진단 결과에 깜짝 놀랐다.우리 몸의 목 뼈는 7개로 이루어졌으며, 추간판이라는 디스크가 있다. 이 디스크가 노화로 인해 빠지면서 신경을 압박하여 통증이 찾아오는 질환이 목디스크이다. 과거 목디스크 질환은 사고로 인

40대 주부 박모씨는 냉장고 문을 열다가 팔꿈치에 찌릿한 통증이 느껴져 병원에 찾았다. 단순한 통증이겠지 생각했는데, 진단 결과 병명은 테니스 엘보였다. 평소 반복되는 가사활동으로 손상이 오고 만 것이다.일상생활 속에서 우리 팔은 많이 쓰이는 부위로 악화되기 쉬운 관절이기도 하다. 이 통증의 주 질환은 테니스엘보와 골프엘보가 있다. 둘 다 팔꿈치에 통증이 있는 공통점을 갖고 있지만 약간의 차이는 있다. 팔꿈치 통증이 반복적으로 느껴지고, 그 통증은 어깨와 목까지 이어지기도 한다. [ 팔꿈치 바깥쪽이 아픈 '테니스 엘보'

옷기만 스쳐도 아프다, 몸살이나 근육통인가? 라고 생각하고 통증의학과를 방문하는 경우가 많다. 초기에는 별다른 증상이 없다가 갑자기 피부 발진과 함께 극심한 통증을 일으키는 질환이 바로 대상포진이다. 대상포진은 접촉성 피부염과 단순포진과 증상이 비슷하기 때문에 피부질환으로 오인하는 경우도 많다. 자신도 모르게 찾아온 극심한 통증 때문에 괴로운 질병! 대상포진은 어떤 질환인지 알아보자. 대상포진은 보통 면역력이 약한 50세 이후의 장년 층부터 노년 층에게서 많이 발생한다고 알려져 있다. 하지만 최근에는 20~30대 젊은층에서 급속도로

오랫동안 앉아서 일을 하거나 공부를 하는 직장인, 학생들에게 쉽게 나타날 수 있는 증상이 있다. 바로 허리통증, 목통증 등 그밖의 척추질환 등이 있는데, 허리부위의 통증 뿐만아니라 무릎관절 및 족부관절, 엉덩이 관절의 문제로 정형외과를 찾는 분들이 많다. 이들 중 사타구니, 엉덩이 부위에 통증이 동시에 나타난다면 고관절염을 의심해볼 수 있다. 고관절이란 엉덩이와 넓적다리를 연결시켜주는 관절로써, 이 관절부위에 염증성 병변이 있을 경우 고관절염이라 부른다. 이 질환은 엉덩이 관절 부위에 오는 통증과 함께 관절의 활동범위가 줄어들고,

배변활동을 하기 위해 음식물과 영양소를 흡수하는 곳을 대문이라 하면, 처리가 끝나 각종 잔여물, 노폐물 등을 외부로 배출하는 통로를 항문이라 할 수 있다. 이와 같이 항문은 우리몸에 있어서 중요한 기관일 뿐만 아니라 배변활동을 하기위한 핵심 구조물이다. 하지만 아직도 많은 사람들에게 민망하고 부끄러운 신체부위라는 인식이 크게 자리잡고 있는 것이 사실이다. 그만큼 항문을 부정적인 시작으로 바라보고, 관리가 소홀해지기 쉽다. 그러나 항문은 우리에게 중요한 기관이기 때문에 증상이 있을 때는 전문의 진단을 받아보는 것이 좋다. 대부분 작은

얼마전 갑자기 찾아온 통증 때문에 걷기조차 힘겨웠던 김씨는 근처 정형외과를 찾아가 검사를 받은 결과 좌골신경통이라는 진단을 받게 되었다. 무리한 운동이나 힘든 일을 하지 않았던 김씨는 갑자기 찾아온 통증이 이해가 되지 않았다. 이처럼 김씨와 같이 갑자기 통증이 찾아와 놀라는 경우가 많다. 잘못된 자세를 유지한 채 오랜시간 의자에 앉아서 생활 할 경우 좌골신경통이 발생할 가능성이 높은데, 한 연구에 따르면 하루 8시간 이상 의자에 앉아 생활할 경우 조기사망은 물론 좌골신경통 위험성이 높다는 결과가 나와 이제부터라도 주의를 해야겠다.

아주 오래 전 그리스에는 아킬레스라는 강한 전사가 살고 있었다. 아버지는 영웅 펠레우스, 어머니는 바다의 여신 테티스로 아킬레스는 태어날 때부터 등치가 크고 힘도 강해 남들과 다른 면모를 보였다. 어머니인 테티스는 아킬레스를 불사신으로 만들기 위해 태어나자마자 스틱스 강에 담갔다. 이곳에 몸을 담그면 어떠한 화살이나 창에 맞아도 상처가 나지않는다고 한다. 하지만 치명적인 실수를 했는데, 그건 발뒤꿈치를 잡고 아킬레스를 강에 담갔기 때문에 유일하게 발뒤꿈치만 상처가 날 수 있었기 때문이다. 이후 트로이와의 전투에서 아킬레스가 승리를